Fotó: nyílt forrásból
A partnerek közötti távolság lassan és csendesen nőhet
Forrás:
Érzelmileg sok kapcsolat véget ér, jóval azelőtt, hogy ez hivatalosan megtörténne. Mivel a folyamat fokozatos, először nem is érezzük szakításnak. Ez az a pillanat, amikor az egyik vagy mindkét partner elkezd elhúzódni, kerülve, hogy bevallják maguknak saját érzéseiket vagy a valóságot. Mark Travers amerikai pszichológus a Forbesnak írt cikkében két jelét azonosította ennek a „lágy szakításnak”.
A publikációban a szerző a Journal of Personality and Social Psychology című folyóiratban idén megjelent elemzésre hivatkozik. Megjegyzik, hogy a kutatók több ezer párt figyeltek meg, és a kapcsolattal való elégedettség szintjét vizsgálták, különösen a szakítást megelőző fájdalmas időszakban. Ennek eredményeként két olyan fázist azonosítottak, amelyen a legtöbb kapcsolat átmegy a szakítás előtt:
- A végkifejlet előtti fázis. Ebben a fázisban a kapcsolati elégedettség lassan és szinte észrevétlenül csökken. A partnerek még mindig próbálják megoldani a dolgokat, az érzelmi távolságot „nehéz időszakkal” magyarázzák.
- Végső fázis. A hanyatlás hirtelenné válik. Az érzelmi kapcsolat és az intimitás drámaian csökken – ez általában hat hónappal vagy két évvel a tényleges szakítás előtt kezdődik.
A pszichológus szerint ez a „puha szakítás” sok kapcsolat számára észrevétlenül a vég kezdetévé válik. És itt van két jele annak, hogy egy pár már ebben az állapotban lehet:
- Jobban kerüli a kellemetlenségeket, mint a kapcsolatot keresi. A partnerek közötti távolság lassan és csendben növekszik. Kívülről nézve a dolgok normálisnak tűnhetnek: még mindig egy megszokott forgatókönyvet élsz. De ha mélyebbre nézel, láthatod, hogy a kapcsolat tudatosból mechanikussá vált.
- Magányosabbnak érzed magad a partnereddel, mint nélküle. A párkapcsolati magány az érzelmi elidegenedés eredménye. Idővel ez az, ami megtöri a köteléket, még akkor is, ha fizikailag együtt vagytok. Egy „puha szakítás” során ez a magányosság alig észrevehető. A partnerek látszólag együtt vannak, de az érzelmi intimitás fokozatosan rétegződik. Az egyikük érzi először a távolságot és visszahúzódik, a másik öntudatlanul is tükrözi ezt a viselkedést.
Ahogy Travers megállapította, a „lágy szakítások” gyakran nem a szerelem elvesztésével, hanem a feledékenységgel kezdődnek – amikor a partnerek már nem választják egymást minden nap. A jó hír azonban az, hogy az elégedettség ugyanolyan fokozatosan helyreállítható, mint amilyen fokozatosan egyszer elhalványult, ha mindketten hajlandóak dolgozni érte – tette hozzá a pszichológus.
Az oldal nem biztonságos! Minden adatod veszélyben van: jelszavakat, böngészési előzményeket, személyes fotókat, bankkártyákat és más személyes adatokat használnak fel a támadók.
